Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Ben

88 kcal

Glutes Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Sit Squat Stretch

40 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

The Straddle Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Seated Floor Hamstring Stretch

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Seated Floor Hamstring Stretch

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning