Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

310 kcal

Full Gym Underkrop 💨

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Træningspas

Træningspas

Afslutning

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Højre side

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning