Træning

Start Træning

41 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

310 kcal

Full Gym Lower Body 💨

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning