Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
15 m
Håndvægt
Lårmuskler +
130 kcal
Håndvægte Ben
Opvarmning
Blok #1
Blok #2
Afslutter
Nedkøling
Opvarmning
Side Leg Swing
Venstre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Side Leg Swing
Højre side
20 s
Tid
Ingen udstyr
Lateral hofteåbner
20 s
Tid
Ingen udstyr
Gorilla Squat
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning