Træning

Start Træning

30 m

Håndvægt +

Overkrop

316 kcal

Overkrop 30M

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Finisher

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

30 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning