Træning

Start Træning

21 m

Håndvægt

Overkrop

185 kcal

20 Minutters Hanteltræning til Overkroppen

Warmup

Block #1

Block #1

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning