Træning

Start Træning

21 m

Håndvægt

Overkrop

185 kcal

20-minutters håndvægts træning til overkroppen

Opvarmning

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Blok #3

Fitnessindhold

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning