Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Ben

86 kcal

20-Min Legs Active Recovery

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Standing Aternate Hip Circle

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning