Træning

Start Træning

20 m

Ingen Udstyr

Ben

86 kcal

20-minutters benaktiv genopretning

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Højre side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Venstre side

25 sTidIngen udstyr

Ben sving

Højre side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning