Træning

Start Træning

16 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

126 kcal

15 Minutters Hurtig Bentræning

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning