Træning

Start Træning

21 m

Håndvægt +

Overkrop

243 kcal

Hanteltræning til overkroppen

Opvarmning

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning