Træning

Start Træning

21 m

Håndvægt +

Overkrop

186 kcal

DB Overkrop 2

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning