Træning

Start Træning

20 m

Håndvægt +

Overkrop

188 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning