Træning

Start Træning

20 m

Håndvægt

Overkrop

178 kcal

DB Overkrop 1.5

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

15 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning