Træning

Start Træning

20 m

Håndvægt +

Overkrop

188 kcal

DB Upper Body 3.5

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning