Træning

Start Træning

20 m

Håndvægt +

Overkrop

149 kcal

20-Min Chest Destroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

15 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

15 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning