Træning

Start Træning

20 m

Håndvægt +

Overkrop

149 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

15 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

15 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning