Træning

Start Træning

20 m

Håndvægt +

Overkrop

145 kcal

20-minutters Rygdestroyer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

15 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

15 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning