Træning

Start Træning

16 min

Ingen Udstyr

Ben

128 kcal

15-minutters kropsvægt øvelse til lårmusklerne

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre Side

15 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre Side

15 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning