Træning

Start Træning

31 m

Kabel +

Overkrop

238 kcal

30-Min Skuldre & Arme

Warmup

Block #1

Block #2

Block #4

Block #5

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning