Træning

Start Træning

6 m

Ingen Udstyr

Sædemuskler

90 kcal

5-minutters glute-session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Enbens Glute Bridge

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

Enbens Glute Bridge

Venstre side

30 sTidIngen udstyr

Enbens Glute Bridge

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Enbens Glute Bridge

Højre side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning