Træning

Start Træning

60 min

Håndvægt +

Bryst +

515 kcal

60-minutters push-træning og løb

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning