Træning

Start Træning

60 m

Håndvægt +

Bryst +

515 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #3

Block #4

Finisher

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Modstandsbånd Rundt Om I Verden

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning