Træning

Start Træning

30 min

Håndvægt +

Overkrop

222 kcal

30-minutters bryst og skuldre

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

Tekst at oversætte

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Venstre side

15 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Højre side

15 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

Tekst at oversætte

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning