40-Minutters Stangpresstræning

Træning

40 m

Bænk +

Overkrop

347 kcal

Warmup

Arm cirkel

Kom i gang med træningen og mærk, hvordan din krop bliver stærkere hver dag!

Inchworm

Træning er vigtigt for at holde kroppen sund og stærk. Regelmæssig motion kan forbedre dit helbred og velvære.

Skulderbladsvægglidning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre din udholdenhed og øge dit generelle velvære.

Front skulderfleksion

Det er vigtigt at træne regelmæssigt for at holde sig sund og stærk. At finde en træningsrutine, der passer til dig, kan gøre en stor forskel.

Hvile

Del det