Træning

Start Træning

50 m

Kettlebell +

Ben

428 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

15 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

15 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

15 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

15 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

30 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning