Træning

Start Træning

5 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

40 kcal

5-Min Quick Hip Pain Relief

Mobility

Mobility

90/90 Hip Warmup

45 sTidIngen udstyr

Bird Dog

45 sTidIngen udstyr

Dead Bug

45 sTidIngen udstyr

Hip Airplane Isometric On Each Side

Right side

45 sTidIngen udstyr

Hip Airplane Isometric On Each Side

Left side

45 sTidIngen udstyr

SMR Lying Hip Diagonal Abduction

Right side

45 sTidIngen udstyr

SMR Lying Hip Diagonal Abduction

Left side

45 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning