Fuldstændig Push Workout

Træning

49 m

Kabel +

Bryst +

496 kcal

Warmup

Håndledscirkel

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Det er vigtigt at have en plan og følge den for at nå dine fitnessmål.

Albue cirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

Albue cirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

Torso Rotation

Alternativ skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

Hvile

Del det