Træning
49 min
Kabel +
Bryst +
496 kcal
Opvarmning
exercise-img
Håndledscirkel
Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Det er vigtigt at have en plan og følge den for at nå dine fitnessmål.
exercise-img
Albue cirkel
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Albue cirkel
Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.
exercise-img
Torso Rotation
exercise-img
Alternativ skulderfleksion
Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.
rest image
Hvile
Del det