Træning

Start Træning

49 m

Kabel +

Bryst +

496 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Håndledscirkel

Sæt mål for din træning og hold dig motiveret. Det er vigtigt at have en plan og følge den for at nå dine fitnessmål.

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

20 sTidIngen udstyr

Albue cirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og have det godt.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

1 m

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning