Træning

Start Træning

5 m

Modstandsbånd

Skuldre +

29 kcal

5-Minutters Træning mod Skuldersmerter

Warmup

Mobility

Warmup

Nedadvendt hund (Adho Mukha Svanasana)

30 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning