Træning

Start Træning

5 min

Modstandsbånd

Skuldre +

29 kcal

5-minutters løsning på skuldersmerter træning

Opvarmning

Mobilitet

Opvarmning

Nedadvendt hund (Adho Mukha Svanasana)

30 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

30 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning