Træning

Start Træning

45 m

Kettlebell +

Lårmuskler +

353 kcal

45-Min Kettlebells Legs Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Single Leg Hip External Rotation

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Single Leg Hip External Rotation

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning