Træning

Start Træning

46 m

Håndvægt +

Overkrop

384 kcal

45-Min Arms & Shoulders Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning