30-minutters brutal overkroptræning

Træning

31 m

Pull Up Bar +

Bryst +

241 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit generelle velvære.

Albue cirkel

Venstre side

Albue cirkel

Højre side

Front skulderfleksion

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

Inchworm

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form, øge din energi og forbedre dit humør.

Hvile

Del det