Træning

Start Træning

40 m

Bænk +

Triceps +

317 kcal

40-minutters bryst- og tricepstræning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

25 sTidIngen udstyr

Modstandsbånd Træk Fra Hinanden

25 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning