40-minutters push-træning

Træning

41 m

Håndvægt +

Overkrop

335 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk.

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Skulderbladsvægglidning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at inkludere regelmæssige øvelser kan du forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

Inchworm

Teksten at oversætte:

Hvile

Del det