Træning

Start Træning

38 m

Håndvægt +

Bryst +

329 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

25 sTidIngen udstyr

Underarmsvægskridt

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning