40-minutters overkrop & HIIT

Træning

38 min

Håndvægt +

Bryst +

329 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Skulderbladsvægglidning

Underarmsvægskridt

Sæt klare mål for din træning og hold dig motiveret. Hvert skridt tæller, uanset hvor lille det er. Husk at lytte til din krop og give den tid til at komme sig.

Torso Rotation

Front skulderfleksion

Hvile

Del det