Træning

Start Træning

38 m

Håndvægt +

Bryst +

329 kcal

40-Min Upper Body & HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen udstyr

Scapular Wall Slide

25 sTidIngen udstyr

Forearm Wall Slide

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Front Shoulder Flexion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning