Træning

Start Træning

21 m

Håndvægt +

Ben

133 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

20 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

25 sTidIngen udstyr

Enbens hofteudadrotation

25 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning