20-minutters HIIT-session

Træning

21 m

Ingen Udstyr

Skrå mavemuskler +

188 kcal

Warmup

Ankelcirkel

Venstre side

Ankelcirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er vigtigt for at holde sig sund og stærk. Regelmæssig motion forbedrer både fysisk og mental sundhed.

Inchworm

Træning er vigtig for både krop og sjæl. Regelmæssig motion forbedrer dit helbred og øger dit velvære.

Hvile

Del det