45-minutters overkrop og løb styrke

Træning

45 min

Kabel +

Baglår +

364 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Fitness og træning er vigtige for at opretholde en sund livsstil. Regelmæssig træning kan forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Albue cirkel

Venstre side

Albue cirkel

Højre side

Torso Rotation

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Inchworm

Teksten at oversætte:

Hvile

Del det