Træning

Start Træning

39 min

Håndvægt +

Overkrop

327 kcal

30-Minutter Skuldre & Arme Gain

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

30 sTidIngen udstyr

Inchworm

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning