Træning

Start Træning

31 min

Modstandsbånd +

Ben

260 kcal

30-minutters træning med bånd og håndvægte til baller

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Stående alternativ hoftekreds

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning