Træning

Start Træning

21 m

Ingen Udstyr

Overkrop

144 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at forbedre din styrke, udholdenhed og fleksibilitet.

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at hver lille fremskridt tæller.

20 sTidIngen udstyr

Skulderbladsvægglidning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper med at opbygge styrke, forbedre udholdenhed og øge dit velvære.

20 sTidIngen udstyr

Inchworm

Træning er nøglen til en sund livsstil.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning