Træning

Start Træning

42 m

Vægtstang +

Sædemuskler +

399 kcal

Stærk ben- og ballertræning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Lateral hofteåbner

20 sTidIngen udstyr

90/90 Hofteopvarmning

20 sTidIngen udstyr

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning