Kettlebell Hele Kroppe Brænd

Træning

50 min

Kettlebell

Skuldre +

461 kcal

Opvarmning

Håndledscirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret. Husk, at fremskridt tager tid, så vær tålmodig og konsekvent.

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Torso Rotation

Lateral hofteåbner

90/90 Hofteopvarmning

Del det