40-minutters push og løb

Træning

40 m

Håndvægt +

Bryst +

272 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Torso Rotation

Teksten at oversætte:

Skulderbladsvægglidning

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Det hjælper dig med at holde dig i form og forbedre dit velvære.

Inchworm

Sæt dine mål og hold dig motiveret! Træning handler ikke kun om at løfte vægte, men også om at opbygge en livsstil, der fremmer sundhed og velvære.

Hvile

Del det