40-minutters push og løb

Træning

40 m

Håndvægt +

Bryst +

272 kcal

Opvarmning

Arm cirkel

Træning er en vigtig del af en sund livsstil. Ved at træne regelmæssigt kan du forbedre din styrke, udholdenhed og generelle velvære.

Torso Rotation

Skulderbladsvægglidning

Inchworm

Hvile

Del det